Pani kierownik

Miło nam poinformować, że do Naszego zespołu dołączyła Pani Kamila Grzesiak- Zięciak , która od 1 lutego pełni funkcję kierownika w Centrum Medyczny OSASUNA w Poznaniu.

Pani Kamila ukończyła Wyższą Szkołę im. Adama Mickiewicza w Poznaniu z tytułem magistra administracji oraz podyplomowe studia w Wyższej Szkole Bankowości również w Poznaniu na dwóch kierunkach:

• administracja- zarządzanie i organizacja
• zarządzanie w opiece zdrowotnej dla kadry kierowniczej, pielęgniarek i położnych.

Swoje doświadczenie zdobywała pracując w Niepublicznym Zakładzie Pielęgniarek Środowiskowo- Rodzinnych jako kierownik ds. administracji oraz w POLMED S.A. jako kierownik Centrum Medycznego. Panią Kamilę cechuje wzorowa organizacja pracy, cierpliwość i opanowanie. Prywatnie jest mamą i miłośniczką żużlu. Od niedawna pełni funkcję Pani Sołtys.

Jesteśmy dumni, że Pani Kamila będzie reprezentować Centrum Medyczne Osasuna Kaliska.

Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie tętnicze, aby rozpoznać należy przede wszystkim ocenić wartość pomiarów ciśnienia skurczowego i rozkurczowego. Wystarcza kilka pomiarów, które pomogą postawić diagnozę, jeżeli stwierdzimy przekroczenie norm wysokości ciśnienia.  Zaleca się, aby pomiary ciśnienia prowadził pacjent i zapisywał je w dzienniczku.

Jak prowadzić domowe pomiary ciśnienia?:

• wykonaj po 2 pomiary o stałych porach rano i wieczorem,

• wykonuj przez 6 dni przed wizytą u lekarza;
• pomiar powinien być wykonywany przed przyjęciem leków i przed jedzeniem.

Uzyskane wartości ciśnienia tętniczego w poszczególnych pomiarach, należy zapisywać w dzienniczku samokontroli.

Przygotowanie do pomiaru ciśnienia:

• co najmniej 30 minut przed wykonaniem pomiaru należy powstrzymać się od spożycia kawy, palenia papierosów i przyjmowania innych substancji stymulujących;
• pomiar należy wykonać przynajmniej po 5-minutowym odpoczynku w pozycji siedzącej z podpartymi placami, w cichym pomieszczeniu;
• ręka, na której wykonywany jest pomiar, powinna być zgięta w łokciu, rozluźniona i wsparta na poziomie serca, ramię powinno być wolne od uciskającej odzieży.

Normy ciśnienia tętniczego (skurczowe, rozkurczowe):

• ciśnienie optymalne                                   <120 / <80
• ciśnienie prawidłowe                            120-129/ 80-84
• ciśnienie wysokie prawidłowe             130-139/85-89
• nadciśnienie I stopnia                           140-159/90-99
• nadciśnienie II stopnia                         160-179/100-109
• nadciśnienie III stopnia                            ≥180/ ≥110
• izolowanie nadciśnienia skurczowego   >140 / ≤ 90.

Choroba nadciśnienia, jest nadal lekceważona przez osoby na nią cierpiące. Niezdiagnozowana, nieleczona w wyniku nadmiernego ciśnienia tętniczego doprowadza do powikłań i dysfunkcji. Zwiększa ryzyko rozwoju: MIAŻDŻYCY, MIĘŚNIA SERCOWEGO, UDARU, ZAWAŁU SERCA, PRZYSPIESZA PROCES SZTYWNIENIA TĘTNIC. W dodatku choroba może doprowadzić do przerostu lewej komory serca czy upośledzić pracę nerek. Nadciśnienie tętnicze może również wpływać na narząd wzroku i powodować zmiany siatkówki lub ŚLEPOTĘ. Na wysokie ryzyko zgonów ma wpływ zachorowalnością z powodów naczyniowych.

Jeżeli:

• masz złe samopoczucie, od pewnego czasu
• masz podwyższone ciśnienie

TO

Nie bagatelizuj tego tym razem! Udaj się do lekarza rodzinnego. Zadzwoń (61) 658 53 10

 Szybkie rozpoznanie i wdrożenie odpowiedniego leczenia uchroni cię przed niekontrolowanym rozwojem choroby i powikłaniami.

W Polsce na depresję choruje 1,5 mln ludzi, a tylko jedna na trzy osoby korzysta z profesjonalnego leczenia. Depresja czyli choroba całego organizmu, którą należy zdiagnozować i leczyć. Nieleczona często prowadzi do samobójstwa, a przyczyną mogą być problemy społeczne takie jak bezrobocie, uzależnienia, trudna sytuacja ekonomiczna, brak dostępu do odpowiedniej pomocy medycznej i psychologicznej. Depresja nie jest tylko chorobą ludzi starszych, u młodych ludzi przed 40 rokiem oraz ich dzieci również możemy zaobserwować stany depresyjne. Statystyki mówią, że wzrost nastąpił po pandemii, a wpływ na to miała izolacja domowa. Depresja, często utożsamiana ze smutkiem, ale ma też inne oblicza jak agresja, drażliwość. Jest niezwykle przykrym i długotrwałym stanem, który w zależności od nasilenia może całkowicie dezorganizować życie zawodowe, rodzinne i społeczne.

Dlatego korzystanie z pomocy psychologicznej nie powinno być powodem do wstydu, a pomocy sobie lub osobie z otoczenia.

Podstawowe objawy depresji:

• obniżony nastrój (smutek, przygnębienie);
• utrata zainteresowania działaniami (zobojętnienie emocjonalne, niezdolność do przeżywania przyjemności);
• osłabienie energii (szybsze męczenie się i utrzymujące się uczucie zmęczenia).

 U wielu osób cierpiących z powodu depresji występują liczne, ale mniej typowe objawy:

• zaburzenia snu,
• obniżenie libido,
• myśli samobójcze,
• problemy z koncentracją uwagi,
• utrata wiary w siebie,
• nieadekwatne poczucie winy,
•  spowolnienie psychoruchowe,
• wzmożony lub zmniejszony apetyt, który prowadzi do zauważalnych zmian w masie ciała.

Jeżeli zauważyłeś u siebie objawy depresji, nie bądź obojętny skonsultuj swoje podejrzenia z lekarzem pierwszego kontaktu. Natomiast jeżeli zaobserwowałeś w swoim otoczeniu osoby o objawach depresyjnych , nie bądź obojętny,  spróbuj przekonać ich do wizyty u profesjonalisty. Szybkie leczenie depresji pozwala osiągnąć lepszy rezultat.

Poznaj, zrozum, reaguj

Zapisać się na wizytę czy nie zapisać – oto jest pytanie!

W poprzednim poście wspominaliśmy z jakimi dolegliwościami warto się udać do naszej Pani Fizjoterapeutki.
Warto skorzystać z wizyty u fizjoterapeuty również jako profilaktykę nawet jeśli nam nic nie dolega.
Po to, aby sprawdził kondycję naszego ciała, naszych mięśni, stawów. Ból często pojawia się na końcu schorzenia, więc nie ma na co czekać. Lepiej mu zapobiegać.
Fizjoterapeuta powinien sprawdzić, czy nasz układ ruchu jest w pełni sprawny, a ewentualne dysfunkcje poddać terapii.
Poradzi także czego unikać na co dzień, jak wykonywać pewne czynności by nie obciążać nadmiernie ciała. Dzięki temu dłużej będziemy cieszyć się zdrowiem, a ewentualne dolegliwości szybciej się zlikwiduje.

Życzymy Wszystkim miłego dnia !

🩺 Kto z Was wykonał badania

z darmowej profilaktyki 40+ ❓

Jeżeli do tej pory tego nie zrobiliście, nie zwlekajcie to pomoże Wam uzyskać wiedzę o Waszym zdrowiu.

Powodów jest więcej ⬇️

✅Zyskacie możliwość wczesnej diagnostyki

✅Uniknięcie długotrwałego, a czasem nieskutecznego leczenia, które jest konsekwencją zbyt późnej diagnozy

✅Przebadasz się w zakresie najczęściej występujących problemów zdrowotnych:

🔴otyłość

🔴cukrzyca

🔴zaburzenia związane z ciśnieniem krwi

🔴zaburzenia rytmu serca

🔴zaburzenia pracy wątroby i nerek

🔴rak jelita grubego

🔴rak prostaty( w pakiecie dla mężczyzn)

✅Zyskasz możliwość przeanalizowania swoich nawyków oraz stylu życia, czy służą Twojemu zdrowiu i samopoczuciu

✅Zyskasz spokój i poczucie bezpieczeństwa, bo dzięki badaniom możesz mieć pewność, że jesteś zdrowy i odpowiedzialnie dbasz o swoją przyszłość

✅Zyskasz wygodę , dowiedz się więcej

https://www.gov.pl/web/zdrowie/profilaktyka-40-plus