Witamina D - gdzie ją znajdziemy zimą? - Osasuna

30.01.2023

Witamina D – gdzie ją znajdziemy zimą?


Witamina D3 powstaje w skórze pod wpływem słońca, w okresie wiosennym i letnim, a ma zbawienny wpływ na nasz organizm, ponieważ odpowiada za układ kostny oraz funkcję regulacyjną większości narządów i tkanek. Co w sytuacji kiedy za oknem zima, a pogoda nie rozpieszcza słoneczną aurą? Wtedy źródłem witaminy D3 jest najczęściej odpowiednia dieta i suplementacja. Aż 90% z nas ma niedobory, może okazać się, że spadek motywacji do działania, obniżony nastrój, osłabienie mięśni, większa podatność na infekcje, zwiększona predyspozycja do złamań, problemy ze snem, problemy z apetytem i nadwagą , u dzieci zaburzenia rozwoju psychoruchowego i niskorosłość, to właśnie skutki niedoboru witamina D.

Każdy z nas lubi leczyć się na własną rękę, ale nieodpowiednia suplementacja może wyrządzić więcej szkody niż pożytku . Nadmiar witaminy D może być toksyczny! Dlatego pozostawmy lekarzowi dopasowanie odpowiedniej, bezpiecznej dawki dla Was.

Poznań, ul. Kaliska 21, 📞 +48 61 658 53 10 | Jastków, ul. Szkolna 1, 📞 +48 81 460 38 10