Udar mózgu

– najczęstsza przyczyna zgonów wśród osób po 40 roku życia.

Większość udarów mózgu jest zdarzeniem nagłym, dochodzi wówczas do zaburzenia czynności mózgu spowodowanego niedrożnością lub pęknięciem naczynia tętniczego.

Przy każdym podejrzeniu udaru mózgu należy bezzwłocznie wezwać pomoc, najlepiej zespół ratownictwa medycznego.

Interwencja medyczna jest najskuteczniejsza w pierwszych godzinach od wystąpienia następujących objawów:

• osłabienie i drętwienie kończyn;

• drętwienie twarzy z wykrzywieniem ust;

• zaburzenia mowy;

• zaburzenia widzenia;

• silny ból głowy, często z nudnościami;

• zaburzenia świadomości czy

• zawroty głowy z zaburzeniami równowagi.

Nie zaleca się transportowania samodzielnego chorego do szpitala. Jeżeli podejrzewamy udar, należy wezwać pomoc. Zespół ratownictwa medycznego przewiezie chorego natychmiast do najbliższego szpitala, w którym zostanie mu udzielona pomoc w pododdziale udarowym.

Jest to bardzo ważne, abyśmy nie zwlekali po pierwszym udarze należy dołożyć wszelkich starań, by ryzyko wystąpienia kolejnego udaru zredukować. Każdy kolejny udar pogłębia istniejące już deficyty neurologiczne. Mówiąc wprost: kalectwo i niepełnosprawność.

Co robić, żeby uniknąć udaru?

Ryzyko wystąpienia udaru lekarze łączą z wieloma czynnikami. Najczęściej wymieniają jednak podwyższony poziom cholesterolu, cukrzycę, otyłość czy choroby sercowo-naczyniowe, jak migotanie przedsionków lub nadciśnienie tętnicze.

Udar mózgu może być spowodowany także nadużywaniem alkoholu, paleniem papierosów lub brakiem aktywności fizycznej.

Analizując problem otyłości jako istotny czynnik ryzyka należy zaznaczyć, że redukując masę ciała poprzez odpowiednio dobraną dietę oraz dostosowaną do wieku i kondycji aktywność fizyczną w istotny sposób obniżymy ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia.

Pamiętajmy, że wystąpienie udaru w dużej mierze odpowiadają czynniki, na które mamy wpływ, dlatego tak ważna jest profilaktyka.

Narodowego Funduszu Zdrowia przypominają o kontrolowaniu ciśnienia krwi, poziomu glukozy i cholesterolu we krwi oraz utrzymywaniu masy ciała (kontrola BMI).

Pisząc o ciśnieniu krwi, najwięcej uwagi poświęca się nadciśnieniu tętniczemu. U człowieka może dochodzić, również do obniżenia ciśnienia krwi, czyli tzw. niedociśnienia lub hipotonii. Rozpoznać je można, gdy wartość ciśnienia skurczowego utrzymuje się poniżej 100 mmHg, a rozkurczowego poniżej 60 mmHg.

Rodzaje niedociśnienia :

1. Niedociśnienie pierwotne- przyczyna zaburzenia nieznana, częściowo dziedziczne i utrzymuje się przewlekle, występuje u osób szczupłych
2. Niedociśnienie ortostatyczne (hipotonia ortostatyczna) polega na zmniejszeniu ilości krwi tłoczonej przez serce, gdyż krew gromadzi się poniżej jego poziomu. Objawia się spadkiem ciśnienia tętniczego krwi podczas gwałtownego wstawania lub podczas długiego stania
3. Niedociśnienie wtórne:

• Cukrzyca
• Uszkodzenie wegetatywnego układu nerwowego (choroba Parkinson)
• Choroby układu krążenia(np. niewydolność serca)
• Infekcje
• Niedoczynność tarczycy, kory nadnercza (choroba Adisona) lub tylnego płata przysadki mózgowej
• Nadużywanie alkoholu
• Długotrwałego leżenie u osób chorych przewlekle
• Przedawkowanie leków obniżających ciśnienie

Niskie ciśnienie, z którym boryka się 15% społeczeństwa w większości przypadków nie powinno być powodem do niepokoju.

Utrzymujące stale może wynikać z uwarunkowań rodzinnych. W innych przypadkach niedociśnienie może być efektem cukrzycy, chorób endokrynologicznych. Dodatkowo niskie ciśnienie może pojawić się w ciąży czy przy odwodnieniu.

Najczęściej osoby, które mają ciśnienie w pobliżu jego dolnej wartości, czyli nieco więcej niż 90/60 mmHg żyją dłużej, niż osoby z nieleczonym nadciśnieniem tętniczym. Te osoby, trzeba to podkreślić, rzadziej chorują na serce i rzadziej doznają udaru mózgu czy niewydolności nerek. Można powiedzieć, że są szczęściarzami.

Ważne żeby nasze ciśnienie krwi było pod stałą kontrolą. Pamiętajmy by mierzyć je systematycznie i w prawidłowy sposób :

• w pozycji siedzącej,
• co najmniej pięciominutowym odpoczynku,
• a ramię, na którym ciśnienie jest mierzone, powinno być oparte na stole, biurku , lub w inny sposób podparte.

Przypominany, że w Naszym Centrum Medycznym OSASUNA co piątek można skorzystać z darmowego mierzenia ciśnienia .

Zapraszamy

Obywatele Ukrainy, dzieci i młodzież poniżej 19 roku życia mają prawo do bezpłatnych szczepień profilaktycznych, zgodnie z polskim programem szczepień profilaktycznych. Zgódź się na szczepienie dziecka z lekarzem podstawowej opieki (POZ)

✅ Dzieci, które przekroczyły granicę Rzeczypospolitej Polskiej z Ukrainą w związku z konfliktem zbrojnym na Ukrainie od 24 lutego 2022 r., są objęte bezpłatnym systemem opieki zdrowotnej, a ich szczepienia muszą być przeprowadzane zgodnie ze schematem obowiązującym w Polsce.

Zasady szczepień dzieci:

✅ szczepienia noworodków przeciwko gruźlicy i zapaleniu wątroby typu B, a także wszystkie kolejne szczepienia przewidziane w Programie Zapobiegania Szczepień są obowiązkowe dla dzieci urodzonych na terytorium Rzeczypospolitej

✅ dzieci przebywające w Polsce poniżej trzech miesięcy mogą być szczepione dobrowolnie, zgodnie z harmonogramem szczepień obowiązkowych określonym w Programie Szczepień Profilaktycznych;

✅ Osoby poniżej 19 roku życia, które mieszkały w Polsce powyżej trzech miesięcy, są objęte programem szczepień obowiązkowych zgodnie z Programem Szczepień Profilaktycznych.

❗️ Uwaga! Decyzję o szczepieniu podejmuje lekarz podstawowej opieki medycznej (POZ) – czyli lekarz rodzinny. On sam wyznacza dziecku Indywidualny Harmonogram Szczepień (IKsz).

Szczepienia, które są wykonywane, gdy ktoś miał bezpośredni kontakt z niebezpiecznym wirusem, t. Zv. Poekspozycyjne (prawo, wścieklizna) należy wykonać niezwłocznie – jak najszybciej udać się do lekarza.

Podstawowe szczepienia dzieci według wieku wymienionego w programie szczepień profilaktycznych na 2022 rok:

✅ szczepienie przeciwko odrze szczepionką MMR (przeciwko odrze, śwince i różyczce) dzieci w drugim roku życia
✅ szczepienie przeciwko błonicy, teprosy, krzyżowi i polio
✅ przeciw zapaleniem wątroby typu B

Przy braku dokumentacji medycznej dotyczącej szczepień dziecko powinno być traktowane jako niezaszczepione. Dzieci hospitalizowane bez medycznej karty szczepień powinny być przebadane na przeciwciała HBS, aby sprawdzić odporność na zapalenie wątroby

-Jeśli potrzebujesz konsultacji na temat zdrowia dziecka lub osoby dorosłej-możesz zapisać się na wizytę u lekarza poprzez stronę internetową
https://osasuna.pl/
lub telefonicznie 616585330, umów po ukraińsku
✅ Zapraszamy
 ul. Kaliska, lat 21, w Poznaniu
lub w Jastkowie, ul. Szkolna 1
godz. 8.00-18.00 w dni powszednie

Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, co drugi dorosły w Polsce (powyżej 15+) ma kilka kilogramów za dużo.

W ciągu ostatnich lat odsetek dorosłych cierpiących na otyłość w Polsce systematycznie rośnie. Niestety, prognozy nie są optymistyczne. W 2025 roku otyłych będzie już 26% kobiet i 30% mężczyzn.

Nadmiar kilogramów to przyczyna wielu bardzo poważnych chorób, na czele z cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, bezdechem sennym, choroby wątroby, choroby układu krążenia, niektóre nowotwory, np. jelita grubego. Wyjątkowo duża otyłość może prowadzić nawet do niepełnosprawności.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 mln osób na świecie.

Bardzo niepokojące są również oficjalne dane NFZ dotyczące dzieci. Nadmiar zbędnych kilogramów ma 31% chłopców i 20% dziewczynek. Z otyłością zmaga się już 13% chłopców i 5% dziewczynek. Do tego dochodzą problemy z niską samooceną, jak również zaburzenia zachowania. Osoby z nadwagą są narażone na brak akceptacji i odrzucenie.

Powody otyłości nie zmieniają się od lat. Niewłaściwa dieta, nieregularne posiłki i brak ruchu to najczęściej wymieniane. Jedzenie kalorycznych przekąsek, choćby chipsów, fast foodów i picie wysokosłodzonych napojów nie sprzyja utrzymaniu właściwej wagi i smukłej sylwetki.

Zapychanie się słodyczami traktujemy jak lekarstwo na stres. Częściej wybieramy komputer lub telewizor niż spacery na świeżym powietrzu. Zamiast spalać kalorie odkładamy je, a te szybko zmieniają się w okrągłe liczby na wadze.

Warto w tym miejscu zaznaczyć, że 150 min aktywności tygodniowo wystarczy żeby poczuć się lepiej zbić wagę i co najważniejsze obniżyć ciśnienie krwi.

Pyszny i zbilansowanych posiłek przyrządzisz korzystając z bezpłatnych diet od NFZ. Już blisko 158 tys. osób regularnie przygotowuje swoje codzienne posiłki na bazie diet Narodowego Funduszu Zdrowia.

Zaloguj się do portalu diety.nfz.gov.pl i odkryj, jak smakuje zdrowieotwiera się w nowej karcie